Poboljšanje potencije kod kuće vježbama, lijekovima, narodnim lijekovima

Za muškarca su važni dobra stabilna erekcija i sposobnost kvalitetnog seksa. Socijalno-psihološke posljedice fijaska u krevetu negativno utječu na ukupnu kvalitetu života. U današnje vrijeme na prodaju je puno skupih lijekova za prevladavanje erektilne disfunkcije. Ali u većini slučajeva sasvim je moguće poboljšati i podići potenciju kod kuće.

U svakom slučaju, prije nego što potrošite na farmaceutske pripravke, neophodno je isprobati tradicionalne biljne lijekove, posebno dizajnirane vježbe i vodene postupke. Moguće je da se sami možete nositi s problemom koji pogađa 150 milijuna muškaraca na planeti. Ako ne osjećate očitih problema s erekcijom, povećanje potencije također neće biti suvišno.

Uzroci erektilne disfunkcije

Razlozi niske potencije mogu biti potpuno različiti, ponekad leže na površini, a ponekad traju od djetinjstva.

• Psihološki. Važna skupina razloga. Podijeljeno na primarno i sekundarno. Primarni uzroci su oni koji potječu iz dubokih psiholoških procesa. To uključuje nepravilno seksualno obrazovanje u djetinjstvu, nametanje sramotnih seksualnih kontakata, traume seksualne prirode. Ovdje se može spomenuti i nisko samopoštovanje.

Sekundarno - strah, stalni skandali sa seksualnim partnerom, povećana radna aktivnost i, kao rezultat toga, prekomjerni rad, depresija i drugi depresivni uvjeti.

• Fiziološki. Odgođene ili trajne venerične bolesti. Loše stanje živčanog sustava. Dijabetes. Uzrok mogu biti i slabi srčani i krvožilni problemi. Napokon, snaga i trajnost erekcije ovise o punjenju tkiva penisa krvlju. Potencija kod muškaraca u 40-ima često je povezana s niskom razinom testosterona.

VAŽNO:Potencija se može smanjiti ako se odnos s partnerom iscrpio ili zbog loše psihološke klime u paru.

Postoje čimbenici rizika, razlozi koji su posljedica ponašanja samog čovjeka:

1. Pušenje duhana. Tvari koje se nalaze u duhanu imaju vazokonstriktorna svojstva, što otežava protok krvi do penisa.
2. Zlouporaba alkohola. Velika količina alkohola ili njegova loša kvaliteta uništava cijelo tijelo, uključujući i reproduktivni sustav.
3. Lijekovi već u ranim fazama upotrebe smanjuju seksualnu želju, negativno djelujući i na psihološkoj i na fiziološkoj razini.
4. Česta hipotermija.
5. Sjedilački život.

Tradicionalne metode

Kućni tretmani za impotenciju temelje se na tri komponente: pripremi pripravaka od biljaka i improviziranih proizvoda, posebnim fizičkim vježbama i vodenim postupcima. Kombinacija svih prikazanih metoda pomoći će na najbolji način povećati potenciju.

Među narodnim lijekovima koji brzo djeluju na muškarce i imaju dobru djelotvornost su:

1. Naboj živahnosti, što znači da će porast libida dati mješavinu orašastih plodova i meda. To mogu biti lješnjaci, pistacije ili orasi.
2. Luk je odavno poznat po povećanju spolnog nagona. U ove svrhe koristi se i sirov i u obliku dekocija i tinktura. 1 žlica. l. osušene sjemenke luka treba preliti čašom kipuće vode. Polovica pripremljenog napitka popije se ujutro, druga polovica navečer. Infuzija se također radi u vodi, samo u hladnoj vodi. Njime se prelije sitno nasjeckani luk. Uzima se u 50 ml. tri puta dnevno.
3. Korijen ginsenga može se uliti alkoholom. Proces mora trajati najmanje dva tjedna. Uzmite 10 grama korijena na 100 ml. Pije se tri puta prije jela. Ne možete istodobno koristiti više od 30 kapi tinkture, a čak se i to mora razrijediti vodom ili slabim čajem.
4. Ginseng čudotvorne biljke također se koristi u berbi. Kažu da je uz njezinu pomoć lako podići erekciju i kod muškaraca nakon 60 i kod mlađih muškaraca. To se odnosi na mješavinu ginsenga s medom i cimetom. 100 grama biljke ginsenga ulije se u 500 ml. strma kipuća voda. Postupak tinkture traje dva dana. Dalje, mora se ponovno kuhati i, držeći na laganoj vatri, dodajte 50 grama meda. U ovom načinu držite lijek na vatri pola sata. Nakon uklanjanja uvarka sa štednjaka dodajte 10 grama cimeta. Smjesa se ostavi stajati tri dana, nakon čega se konzumira u čaši dva puta dnevno.
5. U svoju prehranu uvedite đumbir, peršin, cilantro, senf i celer. Biljke pojačavaju libido. A dekocije se uglavnom rade od sjemena peršina, koje se piju nakon obroka po pola čaše. Posve je moguće zamijeniti čaj juhom.

Vježba

Posebne vježbe za poboljšanje potencije su jednostavne i ne oduzimaju toliko vremena. Ali oni su u stanju podići mušku snagu nakon 50 godina i izvrsne su preventivne mjere za mlađe ljude. Zapravo se fizička kultura u kontekstu seksualnih prilika mora uvoditi od adolescencije, tako da kasnije ne patite od problema povezanih s prostatom.

Najprovjerenije, najučinkovitije i najjednostavnije vježbe za impotenciju su:

• Muškarac ustaje uspravno, ruku u visini struka. Noge su blago savijene u koljenima. Jedno trčanje sastoji se od takvih pokreta: noge u koljenima se malo više savijaju, a mišići stražnjice napeti kao da drže neki predmet. Dalje, trebali biste se ispraviti u početni položaj. Potrebno je napraviti nekoliko trčanja.
• Vježba za prostatu. U ležećem položaju noge na koljenima su savijene napola. Istodobno, stopala ne odlaze s površine. Ruke leže u ispruženom položaju uz tijelo. Jedna trka uključuje podizanje i spuštanje zdjelice 15 puta. Optimalan broj pristupa je šest. Tijekom ove osnovne vježbe, krv teče u prostatu, poboljšavajući tako mušku hormonalnu razinu. Tjelovježba ima blagotvoran učinak na cijeli genitourinarni sustav.
• Liječenje erektilne disfunkcije kod muškaraca također se sastoji od vježbi poput čučnjeva. Ne izgledaju poput običnih, tehnika im je nešto drugačija. Ako se sve učini ispravno, povećavat će se proizvodnja testosterona, što će poboljšati potenciju. Početni položaj stoji, stopala su u širini ramena. Prije početka vježbe stražnjica se sabija. Čovjek tone što je više moguće, dok su pete također neodvojive od površine. U samom čučnju trebate se zadržati tri sekunde, a zatim polako ispraviti noge. Morate neprestano pratiti napetost glutealnih mišića, jer je to cijela poanta vježbe. Ne pretjerujte - nemojte izvoditi ove pokrete više od 20 puta.

Uz pomoć ovih posebnih vježbi, muškarac će ne samo povećati svoju potenciju, već će i izvrsno spriječiti bolesti prostate.

• Jedna od glavnih vježbi povezana je s takozvanim "mišićem potencije". Izvodi se u ležećem položaju. Noge su slobodne, u širini ramena. Položaj ruku nije toliko važan - mogu biti na trbuhu ili jednostavno ispružene preko tijela. Dalje, čovjek jednostavno napreže mišić koji osjeća u perineumu. Postoji nešto poput konvergencije anusa i testisa. Zahvaljujući tim manipulacijama, protok krvi se poboljšava, mišić sam dolazi u ton. To se radi ne samo kako bi se produžila erektilna funkcija kod muškaraca, već i kao preventivna mjera za prevenciju bolesti prostate.
• Vježba izvedena u golom obliku. Potrebno je postati gol, raširenih nogu u širini ramena i lagano savijenih koljena. Najmanje dvije minute za redom zdjelica se pomiče naprijed-natrag, dok bi se penis trebao njihati. To bi trebalo biti poput snošaja. U tom slučaju, obrazac disanja trebao bi biti sljedeći: kratki se udisaji uzimaju nosom, zrak se izdiše kroz usta. Nakon deset puta potrebna je pauza od pola minute. Broj posjeta je pet.

Postupci s vodom

Pomoću hidroterapije, osoba se rješava raznih bolesti od pamtivijeka. To se također odnosi na liječenje spolne slabosti. Njihova je primjena jednostavna i ne zahtijeva nikakve posebne uvjete.

Kontrastni tretman vodom uključuje izmjeničnu transplantaciju iz bazena s vrućom vodom do bazena s hladnom vodom. Vrijeme provedeno u svakom od slivova je četvrt minute. I tako pet puta. Postupak se izvodi svakodnevno dva tjedna. Preporučuje se ponavljanje jednom u sezoni.

Večernja kupka s infuzijom kamilice dat će snagu i istodobno se opustiti, ublažavajući napetost, što također može uzrokovati slabu spolnu želju. 50 grama suhog cvijeta kamilice prelije se s tri litre kipuće vode. Pustite da se skuha i zatim ulijte u kupku koja se uzima oko 20 minuta. Umjesto kamilice često se uzima lovorov list.

Izvrsne su i kupke za infuziju četinjača:

• Uzimaju se šišarke i iglice borova, zapremine oko litre staklenke;
• Punjeno s tri litre vode;
• Smjesu prokuhajte;
• Zatim se drži pola sata na laganoj vatri. Infuzira se dan i dodaje u kupku. Možete ga uzimati i navečer i ujutro s tim da ujutro voda treba biti ljetne temperature.

Trebate li koristiti lijekove za liječenje impotencije?

Većina ljekarničkih lijekova ne liječi niski spolni nagon, već jednostavno postižu trajnu erekciju na ovaj ili onaj način. Iz tog razloga imaju niz nuspojava i kontraindikacija.

Na primjer, lijekovi koji sadrže sildenafil nisu uvijek indicirani za starije ljude s kardiovaskularnim problemima. Zauzvrat, farmaceutsko tržište može ponuditi brojne homeopatske lijekove.

Ako seksualna disfunkcija nema vrlo duboke korijene, preporučuje se isprobavanje gore navedenih metoda. Sustavna provedba recepata jamči povećanje potencije u većini slučajeva.