Pitanje poboljšanja potencije može ustati pred muškarcem bilo koje dobi. Postoji širok spektar različitih načina stimulacije libida i erektilne funkcije, od kojih se mogu kombinirati učinkovit oporavak program.
Prirodni načini
Prirodni načini za poboljšanje slabe potencije gotovo da nemaju kontraindikacija i imaju zdravstveni učinak na cijeli organizam. Većina sredstava ne zahtijeva značajne financijske izdatke i jednostavan je u primjeni.
Hrana
Najviše prirodan i siguran način za povećanje potencije je korekcija prehrane – uvod u njega proizvodi koji imaju svojstva afrodizijaka ili sadrže komponente koje su potrebne za normalnu provedbu seksualne funkcije. Klasičan primjer su morski plodovi:
- Kamenice, dagnje, škampi;
- Morska riba;
- Alge.
Svi ovi proizvodi su izvor velike količine masnih kiselina, selena, joda, vitamina C, E, cinka, fosfora. Njihova redovita uporaba zadržati zdravlje krvnih žila i rad reproduktivnog sustava. Takva hrana nije svima dostupan, ali joj je dostojna zamjena – zelje i povrće, koje je lako uzgojiti na parceli:
- Celer (korijen). Poboljšava cirkulaciju, ublažava upale urogenital sustava. Posebno je korisno za pušače, jer ima svojstvo da neutraliziranje i uklanjanje ugljičnog dioksida iz krvi.
- Peršin. Doprinosi povećanju razine testosterona i smanjenje estrogena. Tinktura korijena peršina pomaže kod prostatitisa.
- Bundeva, sjemenke bundeve. Ovaj proizvod se nalazi u vodi po sadržaju cinka, potreban za sintezu testosterona.
- Luk. Za potenciju je koristan kako sirov, tako i u obliku juha od mahuna.
- Češnjak (poželjno konzumirati u suhom obliku).
Također su na snazi za podizanje potencije bilo koji list salate i svježe bilje.
Muškarci koji žele povećati potenciju, preporučuje se konzumirati više proteina proizvoda i orašastih plodova (što su orašasti plodovi korisni za muškarce), smanjiti količinu slatkiša.
Pozitivan učinak na erektilnu funkciju imaju bobice i voće, bogate antioksidansima, retinol i folnom kiselinom:
- Avokado;
- Grožđe;
- Bombe i sok od nara;
- Agrumi;
- Lubenica.
Narodni lijekovi
U narodnoj medicini dovoljno sredstava za poboljšanje potencije. Najučinkovitije sljedeće:
- Proizvodi za pčelarstvo: pelud, pčelinji uzorak.
- Castoreum("jet dabar").
- Propolis.
- Đumbir.
Povećati potenciju možete uz pomoć ljekovitog bilja, od kojih mnogi dolaze univerzalno: kopriva, ivan-čaj, majčina dušica. Ima pozitivan učinak na erektilnu funkciju aloe (ako se jede meso list pomiješan s medom). Poboljšavaju tonus i libido alkoholne tinkture i ginseng, glog, rhodiola rosea. Prilikom seksualnih prekršaja psihogena prirode može pomoći menta čaj.
Za narodnog sredstvima za poboljšanje potencije kod kuće također uključuje:
- Terpentin kade;
- Senf žbuke (priključeni na primjenu u koracima od po 20 minuta prije spolnog odnosa);
- Masaža testisa.
Za poboljšanje potencije neki izvori preporučuju uzimanje soda, međutim, izravno na kvalitetu erektilnu funkciju i libido ona ne utječe. Primjenjuje se soda u okviru programa po tome, da se u tijelu je bilo više lužine (postoji teorija prema kojoj je povećana kiselost – korijen svih bolesti, uključujući i impotenciju).
Vježbe za potenciju
Čest uzrok smanjenje potencije – propadanje krvnih žila, kronične upale u području male zdjelice uzrokovane održivi nedostatka krvi. Učinkovito sredstvo za otklanjanje podataka faktora je redovita tjelesna aktivnost. Uobičajena svakodnevno hodanje brzim korakom u roku od 30-40 minuta – to je već dobar način stimulacije protoka krvi, međutim većina modernih muškaraca se kreće isključivo na prijevoz. Mnogi od njih čine zbog nedostatak aktivnosti opuštanja odlaskom u teretanu. Treba uzeti u obzir da je biokemijski sastav krvi zavisi od tipa treninga. Pri izumiranju potenciju preporučljivo je staviti naglasak na energetskih vježbi:
- Dizanja.
- Čučnjevi s težinom.
- Vježbe za noge.
Kao vježbanja učinkovito doprinose testosterona i ubrzati metabolizam. Imajte na umu da se steroidi (koje neki uzimaju za povećanje muskulature) često ubijaju vlastiti hormonalnu. Muškarci nakon tečaja actorman dugo vremena trpe kršenje potenciju. Ne preporuča se i uznemirujući trčanje, jer ova vrsta posla je također pogodno za suzbijanje razine testosterona.
Ako je posjet u teretanu nije moguće, onda se organizirati loptu prostor je moguće i u kući. Za to je dovoljno kupiti tepih, brojčanika bučicama, amortizer (dugo slabe petlje na krajevima). Posljednji je korisno za trening po sistemu Bubnovsky, koji učinkovito posao muskulature području prepone.
Poboljšanje potencije, možda uz pomoć jednostavnih vježbi, izvršenje kojih se ne zahtijeva inventar:
- "Škare";
- "Žaba";
- Visok korak;
- Most.
Hipertenzija se aktivno igranje često contra, alternativa im je ne manje učinkovita za poboljšanje potencije statičke gimnastika: joga i qigong. Za takve treninga dovoljno podnoj.
Jednostavne, pristupačne, no, međutim, najučinkovitiji način za poboljšanje potencije su Kegelove vježbe. Nakon što je svladao tehniku smanjenja intimna mišić, možete kontrolirati vrijeme kada dođe do ejakulacije, povećati osjećaj, spriječiti razvoj prostatitisa, hemoroidi, urinarne inkontinencije.
Fizikalna terapija
Povoljan učinak na potenciju imaju neke vrste fizikalnu terapiju. Poboljšati stanje žile i povećati dotok krvi u tkivo se može uz pomoć magnetskog i laser utjecaja. Uključivanje osjetljivosti receptora i simulacija reflekse pomaže i akupunktura.
Većina postupaka se održava od strane stručnjaka u relevantnim institucijama, ali neke su dostupne kod kuće. Postoje posebna oprema za vježbanje za jačanje muskulature dna zdjelice.
Lijek jačanje potencije
Lijek sredstvo za poboljšanje potencije, vrlo učinkoviti, ali često imaju impresivan popis nuspojava, pa se primjenjuju ih treba propisati samo liječnik.
Najpopularniji lijekovima kada erektilne disfunkcije različitog podrijetla, su inhibitora PDE-5. Njihov mehanizam djelovanja temelji se na stimulacije unutarnjeg sloja srčanog zida na oslobađanje dušičnog oksida, koji omogućava proširenje lumena krvne struje i maksimalni dotok krvi u penis. Posebnost ove skupine lijekova u tome, da oni rade samo protiv seksualnog uzbuđenja. Hipertenzija se dodjeljuju s oprezom.
Inhibitora PDE-5 su najučinkovitije sredstvo za privremeno jacanje potencije kod šećerne bolesti tipa 2, kada je normalna stimulacija erekcija nije moguća zbog oštećenja živčanih tkiva. U ranoj fazi razvoja bolesti pomaže alfa-lipoična kiselina.
Poboljšanje potencije također doprinose alfa-blokada – tvari koje blokiraju aktivnost sužavanje žile receptora. Kao primjer može dovesti yohimbine. Uključiti funkciju isticanja dušičnog oksida u dugoj vožnji pomaže da se homeopatski lijekovi.
Neučinkovitosti ili postoji kontraindikacija za primjenu tableta s ciljem jacanje potencije imenuje intracavernous injekcije.
Ako je povreda potenciju potaknuta nedostatak testosterona, onda se primjenjuju dvije opcije terapija lijekovima: ekspanzivna i hormonskog zamjenu. U prvom slučaju se uvodi humani korionski gonadotropin, aktiviranje funkcije testisa, u drugom propisane lijekove egzogeni testosterona. Hormonska terapija je relevantna uglavnom za muškarce 50-60 godina.
Pri slabe potencije, manifestiraju prerane ejakulacije, primjenjuju se preparati na bazi dapoxetine. Nekim ljudima pomaže glicina.
U velikom broju slučajeva kršenja erektilne funkcije uzrokovana vascularium patologije, koji ne može popraviti lijekovima (venarum pukotina, arterijska insuficijencija), tada je potrebno kirurški zahvat: uklanjanje prekomjerne venske drenaže ili vascularization člana. Prilikom teške neuropatije uzrokovane dijabetesom tipa 2, ili peyronijeva bolest jedina opcija za oporavak potenciju ostaje Fallo-protetike.
Dodatke prehrani za potenciju
Bioloških dodataka (dodatke prehrani) nisu lijekovima, se proizvode u rasutom stanju sirovina. Neki dodaci bogatiji aminokiselinama, vitaminima i mineralima. Akcija Dodaci prehrani za jačanje muške snage usmjerena na intenziviranje protoka krvi, stimulaciju sinteze testosterona, povećanje ukupnog tonusa organizma. Dokazano pozitivan učinak na potenciju lijekova na temelju Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Poseban niša zauzimaju kineske kuglice-pilule. Njihov sastav više egzotične – komponente životinjskog podrijetla, insekti, gljive. Učinkovita za poboljšanje potencije smatraju se lijekovi s Cordyceps, ginseng, cistanche.
Poboljšanje protoka krvi i uklanjanje upale u području male zdjelice doprinose rektalno svijeće. Kao svoje osnovne komponente djeluju propolis, bučino ulje, Castoreum.
Povećati potenciju također možete skokova uzimanja vitaminskih kompleksa. Sličnih dodataka, posebno koristan za muškarce nakon 40 godina.
Sredstva za lokalnu primjenu
Postoji dosta alata za poboljšanje potencije, koje možete primijeniti neposredno prije intimne blizine:
- Gelovi;
- Masti (heparin, nitro-glicerin);
- Kreme;
- Sprejevi.
Ako je povreda potenciju izražava u slow ejakulacije, onda ne treba koristiti sredstva u sastavu koji je tvrdio anestetika.
Zaključak
Često su prvi znakovi smanjenje potencije može da se zaustavi odricanje od pušenja, fizičke aktivnosti i bio-nosa. Ne oslanjajte se na simptomatsko patogene, kao što je važno zadržati svoje reflekse. Uz značajan povrede potenciju ne preporučuje se eksperimentirati s narodnih lijekova, Badami i recept lijekovima do savjetovanje sa stručnjakom.