Muškarac u bilo kojoj dobi želi ostati na vrhu u intimnim stvarima. Da bi uspio, ne morate samo češće voditi ljubav ili uzimati posebne lijekove, već i pravilno jesti. Koji će proizvodi za potenciju biti najkorisniji, možete saznati iz ovog članka.
Kamenice protiv prerane ejakulacije
Ovo je možda najpopularniji proizvod koji povećava potenciju. Vjeruje se da je Casanova dnevno jeo 60 komada ovih morskih plodova. I on se, kao što znate, odlikovao posebnom domišljatošću u ljubavnim poslovima gotovo tijekom svog života. Moderni muškarci trebali bi slijediti njegov primjer ako žele dugo ostati zdravi. Ali kamenice trebaju konzumirati umjereno. I, usput, ne samo za povećanje potencije, već i za sprječavanje prerane ejakulacije.
Iverak povećava "izvedbu" muškog organa
Meso iverka poznato je i po svom okusu i po zdravstvenim prednostima. Sadrži mnogo različitih vitamina, cinka, esencijalnih aminokiselina i drugih važnih elemenata u tragovima. Dobro se apsorbira u tijelu, povećava otpornost na stres i imunitet. Aktivno utječe na "živost" muškog organa. Prije upotrebe ovog proizvoda u terapeutske i profilaktičke svrhe, mora se kuhati na pari za potenciju.
Skuša jača libido
Još jedna riba koja je poznata po svojoj korisnosti za tijelo muškarca. Ali možete ga koristiti samo u kuhanom ili pečenom obliku. Samo na taj način može zadržati u svom sastavu tako važne tvari kao što su omega-6 i omega-3 kiseline, fosfor i jod. Vrijedi napomenuti da jedenje skuše također može pomoći poboljšanju libida i spermatogeneze.
Repa poboljšava spermatogenezu
Ovaj proizvod za potenciju koristan je za zdravlje muškaraca zbog svog bogatog sastava, koji uključuje: vitamine C, B i A, nikotinsku kiselinu, razne elemente u tragovima. Može se koristiti za prevenciju raka, poboljšanje spermatogeneze i libida te normalizaciju cirkulacije krvi. I također kao anestetik, zacjeljivanje rana i tonik. Repu možete kuhati na mnogo načina, ali bolje je od nje raditi salate.
Orašasti plodovi povećavaju erektilnu funkciju
Svakodnevna uporaba orašastih plodova, osobito u kombinaciji s medom, poboljšava erektilnu funkciju, poboljšava cirkulaciju, širi krvne žile i jača imunološki sustav. Kao najbolji proizvod za potenciju, svaki muškarac bi u svoju prehranu trebao uključiti: bademe, indijske oraščiće, lješnjake, kikiriki, orahe. Ne nužno u obliku u kojem se prodaju. S njima možete raditi salate ili lagane tepsije.
Povrće povećava seksualni nagon
Proizvodi koji povećavaju potenciju kod muškaraca uključuju bijeli kupus, šećernu mrkvu, ciklu, luk, obični češnjak i rotkvice. Ovo povrće, ulazeći u tijelo, jača ga, povećava imunološki odgovor, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, ispunjava tijelo korisnim vitaminima i mikroelementima. Vrlo se dobro apsorbiraju, povećavaju libido, povećavaju seksualnu želju. U terapijske i profilaktičke svrhe možete koristiti i gornji dio povrća i podzemlje.
Meso poboljšava kvalitetu sperme
Odgovarajući na pitanje koje namirnice povećavaju potenciju, ne smijete propustiti nemasno crveno meso i njegove prehrambene vrste. Muškarcima se preporuča u prehranu uključiti meso kunića, govedinu, konjsko meso, piletinu, puretinu i prepelicu. Takvo meso poboljšava kvalitetu sperme, pomaže u regulaciji oslobađanja hormona i zasićenju stanica kisikom. Bolje ga je koristiti pirjano ili kuhano.
Plodovi mora sadrže afrodizijake
Uz kamenice i iverak, već spomenute u članku, muškarcima je korisno koristiti proizvode za potenciju, koje je doniralo more. Osobito bi u prehranu trebali uključiti škampe, jastoge, kavijar (crni i crveni), riblje ulje. Ovi plodovi mora bogati su hranjivim tvarima. Oni uključuju masne kiseline, selen, razne elemente u tragovima, uključujući fosfor i kalcij, minerale. Osim toga, prvaci su po broju afrodizijaka. Morske plodove morate kuhati brzo i kratko. To će im omogućiti da sačuvaju cijeli skup vrijednih tvari. Bolje je jesti pečeno ili kuhano.
Kava i čokolada donose sreću i zadovoljstvo
Feniletilamin i kofein sadržani u ovim proizvodima za mušku potenciju slični su po svom djelovanju dopaminu i serotoninu. Sposobni su aktivirati rad onih moždanih centara koji su odgovorni za osjećaj sreće i zadovoljstva. I također doprinose povećanju općeg tonusa tijela i libida muškarca. Međutim, ne trebate se zanositi čokoladom i kavom! Prema mnogim liječnicima, ne možete konzumirati više od 40 grama prirodne čokolade i 1 šalicu kave dnevno.
Bobice i voće omogućuju vam da ostanete "div"
Voće i bobice moraju biti uključene u prehranu muškarca koji želi ostati div u ljubavnim poslovima. Najbolji učinak na organizam mogu imati jabuke, banane, avokado i jagode. Sadrže posebne elemente u tragovima koji poboljšavaju protok krvi u svim organima. Banane također mogu osigurati stabilnu erekciju i produžiti trajanje spolnog odnosa. A u sastavu jagoda nalazi se cink, koji u tijelu sudjeluje u sintezi testosterona. Muškarcu će također biti korisno jesti grožđe, maline i mango.
Celer
Još jedan proizvod za povećanje potencije je celer. Mnogi liječnici ga nazivaju ništa drugo nego analogom popularne pilule i preporučuju je korištenje za poremećaje libida, erektilnu disfunkciju i infekcije genitourinarnog sustava. I također za prevenciju prostatitisa. U ljekovite svrhe možete koristiti korijenje i stabljike ove biljke.
Med za normalizaciju seksualnih funkcija
Med ima pozitivan učinak na ljudski organizam. Pomaže poboljšati rad reproduktivnog sustava, normalizirati seksualnu funkciju, poboljšati kvalitetu sperme i povećati preživljavanje sperme. Pomaže u sprječavanju razvoja impotencije. Stoga se preporučuje za korištenje svim muškarcima, bez iznimke. Za najbolji učinak, med treba konzumirati s orasima. Da biste stvorili lijek, morate pomiješati 150 grama zdrobljenih orašastih plodova i 1 žlicu. žlicu meda, stavite u hladnjak. Jedite 1 žlicu. žlicu tri puta dnevno 2-3 minute prije jela.
Začini i začini pospješuju protok krvi
Znanstvenici su odavno dokazali da jela začinjena orijentalnim začinima pozitivno utječu na muški libido. Najbolji su: kardamom, crvena i crna mljevena paprika, ginseng, đumbir. Oni doprinose dobrom protoku krvi na pravim "mjesta" muškog tijela. I, osim toga, značajno poboljšati raspoloženje.
Pića za povećanje potencije
Zeleni i crveni čaj također doprinose povećanju potencije kod muškaraca. Prvi sadrži puno cinka koji pridonosi proizvodnji testosterona, a drugi sadrži posebne aminokiseline koje reguliraju spolnu funkciju i metabolizam. Ali zeleni čaj je bolje piti svježe kuhan, odmah nakon jela, a crveni čaj je bolje piti vruć, u kasnim poslijepodnevnim satima. Tada će ova pića imati učinkovitiji učinak na tijelo. Za jačanje muškog zdravlja može se piti i crni čaj, no vrijedi mu dodati listove ribizla, šipka ili gospinu travu.
Za muškarce je vrlo koristan i limunov sok. Treba ga dodati svim napitcima za ubrzavanje metabolizma i metaboličkih procesa u tijelu. Možete napraviti i poseban koktel od 2 prepeličja jaja, 2 žličice meda i soka iscijeđenog od pola limuna. Još jedan zdrav napitak je onaj napravljen od mješavine soka mrkve i breze. Za najbolje rezultate trebali biste ga piti svaki dan (jedna čaša).
Seksualne sposobnosti muškarca također mogu povećati proteinske napitke, izvarak od maslačka, sok od crne rotkve. Dobar rezultat pokazuje korištenje običnog kompota od sušenog voća. Da biste ga pripremili, trebate uzeti marelice, suhe šljive i smokve, prokuhati u loncu, dodajući par žlica šećera. Ulijte piće u čašu i dodajte med. Pijte 2 čaše dnevno ili više.
Ostali korisni proizvodi
Na popisu proizvoda za potenciju mogu se naći i sjemenke bundeve, korijen đumbira, nerafinirano biljno ulje, ulje oraha, peršin, šparoge, pastrnjak i ginseng. U prehranu bi bilo korisno uključiti laneno ili sojino ulje (bolje kao preljev za salatu), želudac devine (ili sirilo), meso morskog psa ili raža, jaja prepelice, pčelinji kruh, lubenicu, avokado, šipak, sušene datulje, kumis. čovjek. Kao i svi mliječni proizvodi, osim kiselog vrhnja. Može se konzumirati do 2 žlice. žlice dnevno, ne više.
Zabranjeni proizvodi zbog problema s potencijom
Kako bi izbjegao razvoj impotencije, muškarac bi trebao isključiti iz prehrane poluproizvode, energetska pića, sode, dimljenu slaninu i meso, sušenu ribu, slani kikiriki i krekere, čips, dimljene kobasice, alkohol i druge štetne proizvode. Ipak, vrlo je poželjno odustati od brze hrane i pušenja. Bijeli kruh, slatkiši, bogata peciva, kiseli krastavci, krumpir, tjestenina i riža mogu se konzumirati samo u malim količinama.
Uzeti na znanje!
Kako nikada ne biste saznali probleme s potencijom, ne morate kupovati one navodno čudotvorne lijekove koji se često reklamiraju na internetu i TV-u. Dovoljno je paziti na prehranu i pravilno jesti. Osim toga, vrlo je poželjno svesti na minimum konzumaciju alkoholnih pića i prestati pušiti. Ako i dalje imate problema, ne oklijevajte se obratiti seksologu ili endokrinologu. Ovi liječnici će vam sigurno pomoći. Čuvajte svoju mušku snagu, budite zdravi!