Podići potenciju za jedan dan — je li stvaran?

Kako povećati potenciju kod kuće brzo — recepti narodne medicine, pravilnu prehranu, naglasak na mineralima i vitaminima, obvezujuća za normalan erekcije. Moć može podići i uz pomoć fizičkih napora, koristeći narodne tehnike. Svi korisni savjeti u ovom članku.

Koristimo lijekovi za brzo poboljšanje potencije

Lijekovi za brzo poboljšanje potencije

Kako brzo povećati potenciju kod muškaraca, ako se uskoro bliži se intimnu večer? Ovdje će farmakološka sredstva. Ovi alati su dizajnirani posebno za liječenje erektilna poremećaja. Prednosti preparata — dobra prenosivost, performanse bez obzira na dob muški, brzi napad akcije.

Koji vitamini i minerali mogu brzo povećati potenciju?

Stanje potenciju izravno ovisi o tome što jedete, od korisnost prehrane. Na potenciju imaju utjecaj određene vitamine i minerale:

  1. Cink. On ulazi u sastav mnogih enzima, a jer sudjeluje u metaboličkim procesima. Kako razina testosterona u tijelu bilo normalno, potrebno dovoljne količine ovog hemijskog elementa. Cink sudjeluje u metabolizmu od, dehydro-testosterona. U muških spolnih organa stalno događa podjela i ažuriranje spolnih stanica, taj proces se usporava nedostatak cinka. Smanjuje se broj spermija smanjuje njihovu kvalitetu. Jačanje potencije često ovisi t prehrane, brzo povećati potenciju će vam namirnice bogate cinkom: škampi, kamenice, pšenične mekinje, inćuni, žumanjak, riba.
  2. Selen. Mineral koji se u velikim količinama koristi reproduktivne muškarci. Glavna uloga selen — antioksidans. Element podržava žile u zdravom stanju, sprečava razvoj ateroskleroze, moždanog i srčanog udara. Oslobađa organizam od slobodnih radikala, selen pruža sintezu spolnih hormona i spermija. Pri nedostatku pada testosterona u tijelu, što podrazumijeva prestanak potenciju. Kako bi osigurao svoj organizam selenom, dodajte u prehranu kao i proizvode za potenciju: kukuruz, plodovi mora, rajčica, češnjak i jaja.
  3. Vitamin E. Masnoće topljivi vitamin koji je poznat po svojim snažnim antioksidativnim svojstvima. Njegov učinak je svestrano: normalizacija hormonalnim, jačanje zidova krvnih žila, regulacija stanične membrane, prepreka stvaranje krvnih ugrušaka. Nedostatak tokoferol ponekad dovodi do razvoja neplodnosti, uključujući i od strane muškaraca. Sadrži vitamin E u takvim proizvodima su: biljna ulja, klice pšenice, riba, orašasti plodovi za potenciju, sjemenke, osobito bundeva.
  4. Plodovi mora
  5. Vitamine b grupe. Često je pad potencije zbog umor organizma. Vitamin B1 smanjuje umor organizma, povećava izdržljivost, hrani mišiće, mozak energijom. Vitamin B6 utječe na rad nervnog sustava. Za poboljšanje potencije, dodajte u prehranu sjemenke suncokreta, jaja, orasi, morsku ribu.

Kako povećati potenciju kod kuće brzo?

Povećanje potencije brzo možete i kod kuće. Ovdje su neke tajne:

  1. Različite aktivnosti na vodi postupak. To može biti dnevni douches, pješačenje u saunu jednom tjedno. Takva temperaturna razlika povoljno djeluje na protok krvi u cijelom tijelu, uključujući i u organima mokraćnog sustava.
  2. Promijenite prehranu. Izbjegavati štetne proizvode, sosove, masnu hranu. Dodajte u jela kao poznati afrodizijaci, kao i celer, peršin za potenciju, luk.
  3. Odrecite se loših navika. Kao i alkohol, tako i pušenje negativno utjecati na staničnoj prehrani organa. Tvari sadržane na duhanske proizvode, stisnuti krvne žile, smanjuju proizvodnju spolnih hormona.
  4. Ponekad bi se povećati potenciju za jedan dan, potrebno je samo da se opustite i da biste dobili osloboditi od stresa. Često je upravo psiho-emocionalnog opterećenja postaje uzrok muške stečaj.
  5. Fizičke vježbe. Oni djeluju na organizam različito utjecati, ali njihova učinkovitost je nesporno. O tome ćemo u nastavku.

Fizička opterećenja i povećanje potencije

Sve vježbe su korisne za cijelo tijelo. Ali stručnjaci su razvili kompleksi posebne vježbe koje ciljano djeluju na rad spolnih organa, njihova trophic i tonus mišića odgovornih za erekciju.

Prikazane vježbe u slučaju, ako:

  • imate nestala jutarnja erekcija;
  • erekcija slabi, da nije dovoljno završiti spolni odnos;
  • izgubili privlačnost prema ženi;
  • orgazam je postao nije tako bistro kao prije.

Ovdje su neki primjeri vježbi:

    Fizička opterećenja
  1. Opisati kako povećati potenciju brzo, u kući, jednostavno obavljanje redovito vježba. Muškarac sjedi na podu (toplo), može se na stolici. Noge treba raširite. Spin ravna, ruke su izostavljeni dolje, disanje mirno, nosna. U vrijeme brzog kratkog daha iscijediti dlan, kao da se nešto zgrabite. Zajedno s tim pokušati što je moguće jači stisak stražnjice, iskusiti sve mišiće koji su odgovorni za ovaj pokret. Nakon toga polako izdahnuti. Vježba se izvodi od 7 pristupe, među kojima je minutu odmora. Je fizičko napon učinkovito jača mišiće međice, olakšava kontrolu nad mokrenjem, posebno za one koji imaju inkontinencija. Smanjuje mišiće, radite i privid masaže za prostatu, osigurati protok krvi u većoj količini nego ranije. Sigurno će uskoro da je pozitivan način utjecati na seksualne funkcije.
  2. Druga vježba se izvodi iz ležećem položaju na trbuhu. Ruke su savijene u laktovima, dlanovi na razini aksilarne korita, odnosno laktove "gledaju" prema gore. Polako udišući, podignite glavu i rameni pojas, polako spustite glavu natrag. Tijekom izdisanja spustite glavu i grudi u početni položaj. Kroz nekoliko sekundi odmora ponovite još do 7 pristupe.
  3. Sljedeća vježba usmjerena na istraživanje mišića odgovornih za potenciju. potrebno sjedi na stolici, noge razmaknute, naprezanje mišića, koje se nalaze između anusa i skrotuma. To jest, stražnjica moraju biti opušteno;
  4. Sljedeća vježba je jednostavna. Stojeći na mjestu, obavljanje marširaju korake, što je moguće podizanje koljena.

Značajka vježbe u tome, što se postepeno opterećenje treba povećati. Povećavajte broj ponavljanja, učinite vježbe i ujutro i navečer. U prosjeku učinak upotrebljava svakodnevne zadatke trebao bi se pojaviti za tjedan dana.

U stvari, problem erektilne funkcije nalaze u bilo kojoj dobi. Većina slučajeva impotencije može popraviti , obratite se za pomoć stručnjacima. U 95% liječnicima može vratiti erekciju bez operativnog zahvata. Glavna stvar je uvjet za očuvanje potenciju — zdrav stil života.

26.04.2019